V noci

Bohužel, noční bolesti, které vás nenechají spát, mohou být příznakem vážných nedostatků celého komplexu podsystémů. Ať kostně- svalového, neurologického, či interního. Týká se to většinou poúrazových a pooperační stavů a nebo degenerativních procesů tkání. Výjimkou jsou noční bolesti u dětí, které mohou být růstového charakteru, neboť v noci se vylívá tento hormon.

První pomoc (k lékaři, na rentgen, rehabilitace na pojišťovnu, až potom k nám na doladění)

K ránu

..ráno bolívají jen vazivové úpony. To je docela ještě dobré.
Bohužel masáž v tomto případě nepomůže, nepomůže ani trhání krkem, ani lupání manipulačními technikami.

Pomůže hluboká reflexní masáž úponů manuálně nebo baňkami.

Při pohybu

Pravděpodobně některý ze segmentů vašeho těla (obratel na páteři, kolenní, ramenní, kyčelní kloub) není plně vycentrován, proto svaly pod nadvládou mozku učiní opatření, aby tuto decentrovanou část těla ochránily. Ochranným svalovým napětím může být chráněn i nějaký orgán v těle (srdce, žlučník, ledviny). Takto vytvořená ochranná bariéra mohla již přerůst kompenzační schopnosti těla.
 Proto pozor, uvažujete-li o lécích proti bolesti, riskujete, že tělo bez bolestivé informace udělá přesně ten ještě jeden „blbý“ pohyb a tehdy se ta meziobratlová ploténka, ramenní, či kyčelní kloub opravdu nenávratně poškodí!!!
Uvažujete-li o injekci na uvolnění svalů bez následného ulehnutí do postele, jste ještě v mnohem horším průšvihu. Tehdy tu zasaženou oblast nebude fakt už nikdo chránit. Injekce působí rychleji, hlouběji a déle.

První pomoc(první kroky brufen a do postele, pak lékař, dobrá rehabilitace, ale především analýza a úprava špatných návyků, jinak budete věčný pacient)

…ten, kdo potřebuje nutně do práce, tak zatejpovat bolestivou oblast, tejp nahradí bolestivé svaly, ty si pak mohou odpočinout a dojde k rychlejší regeneraci. Tape vám poprvé ukáže a vysvětlí fyzioterapeut, posléze to zvládne doma i partner.. Na noc pak opět brufen.

Při došlapu

Přetížený, natržený úpon svalu, menisky, vazy v koleni, degenerativní změny na chrupavce, ostruha patní, nohy do X, Zánět úponu

První pomoc (taping přetížené oblasti, lékař, ortéza, bandáž elastickým obinadlem, homeo na rychlejší regeneraci, potravinové doplňky na podporu výstavby postižené tkáně)

Slabost svalů

neurologický problém, útlak nervu, autoimunitní onemocnění, syndrom vyhoření, paralytické stavy úzkosti

První pomoc (lékař stanoví diagnózu, která předurčí následnou léčbu. Důležitou pomocí v tomto akutním stavu jsou podpůrné prostředky…. Léčba je jinak dlouhodobá a málokdy úspěšná bez Vašeho přičinění se o zdárný výsledek. Dnes jsou vyhledávány i alternativní cesty a myslím, že s dobrými výsledky. A nikdo neřekl, že se terapie klasické medicíny a alternativních směrů nemohou vzájemně doplňovat. Držím palce, najděte svou cestu. Nikdy není pozdě na novou naději.
Píchání v zádech
Jedná se o příznak kombinace zvýšeného svalového napětí s blokádou kloubu o segment výše (níže)
(dobrá rehabilitace – hned)

Těžko vstávám ze židle a narovnávám se

 Diagnosticky jde o přetížení vazů a vazivových struktur vlivem zablokovaného většího počtu kloubů nad místem bolesti.

První pomoc  Tady od bolesti pomůže injekce pouze jen na tu dobu intoxikace onou analgetickou látkou. Zde je namístě rehabilitace.
(lékař sice najde diagnozu, ale analgetika a spasmolytika buď blokují bolest a nebo uvolní svalové napětí v celém těle. Jenže vazy jsou struktury, které se musí mechanicky protáhnout- tedy ručně, to musí dobrá rehabilitace. A takto fixovaná řetězová kloubní blokáda jen tak nepovolí. Stačí, aby tuto zablokovanou oblast ofouknul vítr, a ráno se nehýbete nanovo. Tady musí přijít zákon druhé osoby, která vnější silou přiměje segmenty se znovu začít hýbat, každý sám za sebe)
Vůbec se nenarovnám, bolest se stupňuje při kašli, na záchod se šourám půl hodiny
…průšvih, to bude poškozená meziobratlová plotýnka
(Při výhřezu meziobratlové ploténky celý zasažený segment oteče a pokud nezalehnete, nejspíše ho svým nevhodným pohybem stále zhmožďujete. Zapomeňte na to, že byste si vzali do postele notebook- plotýnková vražda. Ale do postele zalezte, vyhoďte polštář (ležet s podloženou hlavou je díky fyzikálním přenosu sil pro meziobratlové ploténky velmi zatěžující), a dejte tomu stavu týden opravdu klid a pak začněte postupně cvičit a docházet na dobrou rehabilitaci. Nejspíš bych analgetika nebo injekci doporučila, ale jen když bude aplikován i klid na lůžku. Je zakázáno sedět. Lze to obejít tak, že si sednete jen na krajíček židle, nebo seženete barovou židli. Rehabilitace po týdnu (až když otok odezní) má větší šanci srovnat měkké tkáně tak, aby vám umožnili se znovu plně hýbat. Bez vás to ale nepůjde. Tehdy i u nás se to neobejde bez domácích úkolů. Jsou-li bolesti tak velké, anebo vy tak neposlušný, skončíte nejspíš na nitrožilní výživě (kapačky), ale zvažte dojíždění do nemocnice, neboť přesuny do auta a z auta jsou v rozporu s tím, co ploténka potřebuje.)

Pálivé pocity

Svaly jsou živeny krevní cestou. Krevní cestou ale odchází i odpadní látky. Trvale stažený sval omezuje nejen krevní zásobení, ale i plynulou detoxikaci. Hromaděním odpadních látek tak vzniká chemicky nevhodné prostředí pro svaly i podkoží.
Kyselé prostředí takto neprokrvené oblasti ovlivní nervová zakončení, která přinutí mozek ke korekci svalů této oblasti.  Jenže svaly nemohou uposlechnout, protože vaše požadavky na vzpřímenou polohu těla se denně opakují, dochází k neúměrnému překyselení a nervová zakončení to vyhodnotí jako pálení.

První pomoc
(Zvažte, jestli dostatečně pijete a relaxujete v jiné poloze, než je vaše dennodenní pracovní poloha. Pálení v zádech rozhodně není stav těla, který vyženete posilováním!!!)
(Tito lidé rádi navštěvují masáže. Je to jediný stav, kdy i masáže pomáhají. Masáž urychluje látkovou výměnu, takže pomáhá se chemicky vyladit. Bohužel z dlouhodobého hlediska je výhodnější zasáhnout do tělesného systému hlouběji a komplexněji, tak jako to činí rehabilitace.)
Ráno vstanu a neotočím krkem
… Nejspíš to nebyl jen polštář, který zavinil váš stav. Nepřítel je skryt v dalších  nižších kloubních segmentech. Bývá to velkým překvapením pro mnoho našich klientů.
(rovnou k nám, rehabilitace na pojišťovnu vás v lepším případě vezme za týden, první pomoc: na noc i přes den lze vypodložit krční páteř omotaným ručníkem tak, aby si vaše brada lehla na ten ručník. Budete vypadat jako, když vás bolí v krku, ale pomáhá to)

V klidu

Zánět kloubního pouzdra, šlachy
Revma
Dna
Nemohu se nadechnout- zablokované žebro (hned k nám)

První pomoc
(záněty a metabolické poruchy k lékaři. POZOR!!!, nenechat si píchat série kortikoidů. (jednou ano, víckrát zvažte) Kortikoidová injekce způsobuje rozklad bílkovin, a my budeme ještě vaše nemocné svaly i šlachy potřebovat. Zde je lepší poslechnout aktuální stav těla a bolestivou část nezatěžovat, protože jinak se z vás stane věčný pacient)